本报讯（全媒体记者 何家欢）“两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直松腰腹，两膝微屈对足尖……”5月7日一早，区助联体、区残联、区慈善义工协会携手走进路桥区阳光康复中心的精神障碍患者自助互助康复基地，与托养人员、护理员一同进行首期“精康融合”八段锦培训。

　　八段锦是一套历史悠久的健身功法，起源于北宋时期，每段一个动作，它不仅拥有丰富的文化内涵，而且简单易学，适合不同的人群。

　　“两只小臂胸前交叉，左臂在里面，右臂在外面。”“要注意呼吸，拉弓展胸的时候吸气，还原起立的时候呼气。”培训中，教授八段锦的老师孙国庆一边讲着八段锦口诀，一边从“八段锦”的基本热身动作入手，演示并讲解每一个分解动作的要领，并对每组动作的功效进行介绍。大家全神贯注，或站或蹲，或伸或屈，努力将每个动作都做到位，慢慢从生疏到熟练，现场，区残联志愿者和区慈善义工协会义工还帮助身边的人纠正动作。

　　“八段锦动作比较柔和舒缓，非常适合大家锻炼，还可以从头锻炼到脚，从外锻炼到内，对我们的筋骨皮肤有非常好的舒缓作用，对内在脏腑的代谢、气机的运化也有很好的促进作用。同时，我们将分3-4期进行培训，以期对精神障碍人士的康复起到促进作用。”孙国庆介绍道。

　　一直以来，区民政局与区残联高度重视残障人士的身心健康，始终把倾情关爱残障人士作为一项重要工作来抓。“精康融合”行动则是根据残障人士的不同需求，通过各类文体活动等提高精神障碍社区康复服务质量和水平，为残障人士提供更加公平可及、系统连续的基本康复服务，打造回归社会“中转站”，努力帮助更多残障人士逐步摆脱疾病困扰，改善生活自理能力，提高社会适应和就业能力，更好地回归和融入社会。

　　区残联党组成员、副理事长陈虹表示，接下来，将坚持以残障人士需求为导向，结合实际，通过自助互助康复基地平台，不断推陈出新，规范开展护理与生活技能培训、心理疏导、作业音乐疗法、文化体育康复等综合性康复服务，帮助精神障碍患者增强体质，培养独立自理能力，获得劳动技能，增强自信心，提升自我价值，全面推进残疾人服务体系建设，真正实现“托养一人、幸福一家、和谐一片、温暖一方”。