本报讯（全媒体记者 何家欢）和煦的阳光照耀着，温暖的春风吹拂着，上周末我区气温一路飙升至20℃-22℃。在这暖暖的阳光下，城区路边玉兰花次第绽放，市民穿着春装在花下穿行，满是春日气息。

　　不过季节的转换哪有那么容易，就在小伙伴们嘚瑟春天脚步临近时，这周冷空气又开始发力了，气温先降后升的戏码又要重新被搬上天气舞台。

　　“本周晴多雨少。”区气象局气象预报员介绍，周一白天我区云系偏多；周二起总体为晴到多云天气，其中周三夜里有短时分散性小雨。在气温方面，本周气温稳中略升。受弱冷空气和辐射降温影响，周二周三早晨我区气温较低4-6℃。周五至周末气温略有回升，白天最高气温17-19℃。在沿海风力方面，受弱冷空气影响，12到13日上午我区沿海海面有8-9级偏北大风。

　　惊蛰过后，气温日渐爬升，但不时有冷空气侵袭，昼夜温差较大，不仅带来大风降温，而且雨水较多，甚至阴雨连绵，稍不注意，很容易着凉感冒。因此，在这乍暖还寒时，小伙伴们千万别忙着脱衣，要注意“春捂”。当然，“捂”要根据各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，体热的人可少捂几天。

　　都说“春困、秋乏、夏打盹”。春天的午后，最容易让人困倦，但小伙伴也不能过度睡眠，尤其是老人更要注意。当然，“春困”不能单靠长时间的睡眠来解决，因为长时间睡眠会使大脑皮层处于抑制状态，人会越睡越疲惫。