本报讯（全媒体记者  何家欢）转眼已入8月，回顾7月，“最佳劳模”非雨水莫属了，整个7月似乎都泡在了雨水里。眼下虽然处于三伏天的中伏，气温一度突破“3”字头，但雨水将气温“锁”在35℃高温线之下。

　　“本周我区多强对流天气。”区气象局气象预报员介绍，预计本周受偏东气流和热带扰动先后影响，我区多阵雨或雷雨天气。周一多云到阴有阵雨或雷雨；周二、周三阴有阵雨或雷雨；周四到周五阴有阵雨，雨量中到大雨，局部暴雨，须注意防范强降水可能引发的局部滑坡、城乡积涝等次生灾害；周六多云到阴有时有阵雨或雷雨；周日多云到阴，午后有阵雨或雷雨。

　　“早立秋把扇丢，晚立秋热不休。”本周六立秋，但夏之余热仍未消退，早晚温差较大。这时，我们自身的抵抗力和对气候适应性会有所下降，稍不注意就容易引发胃腹胀、腹痛、消化不良等胃肠疾病。台州博爱医院医共体内三科主任、主任医师张志敏表示，睡眠习惯与胃肠健康有重要的联系，市民可以调整睡眠节律，做到早睡早起，养精蓄锐。其次，在饮食上可以适当吃一些温补的食物，少吃寒凉、肥腻等食物，以免加重肠胃负担。最后，要注意做好腹部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，不要让肠胃受凉。