女性养生：卵巢保养四大招 让女人如花般娇媚原标题：女性养生：卵巢保养四大招 让女人如花般娇媚

 原标题：女性养生：卵巢保养四大招 让女人如花般娇媚

女人的美丽并不是永远，随着年龄的增长，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，容颜即将老去，事业上精力大不如前，当青春娇艳都成为过去，那是怎样的一种无奈？这时候，就要开始保养卵巢了，卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”，那么应该如何保养呢？一起来看一下吧！

卵巢 ，顾名思义，是“卵子的巢穴”，也可以说是全人类的起源地。它分为周围皮质和中央髓质，皮质由卵泡和间质组成，主管生产卵子和女性激素。髓质由疏松结缔组织和血管等组成，主要供给营养以及排泄代谢产物。在很大程度上，卵巢的功能决定着女性的生育以及情绪、性欲等，也是造就女性形体美、使女性焕发魅力的“原动力”。

检查卵巢功能的方法

①基础体温测定：孕激素通过体温调节中枢使体温轻度升高，致使基础体温在正常月经周期中显示为双相型，即月经周期后半期的基础体温较前半期上升0.4摄氏度～0.6摄氏度，提示卵巢功能有排卵和黄体形成。

②阴道脱落细胞检查：观察表、中、底层细胞的百分比，表层细胞的百分率越高，反映雌激素水平也越高。卵巢早衰病人的涂片出现不同程度的雌激素低落迹象。

③宫颈黏液结晶检查：雌激素使宫颈黏液稀薄，拉丝度长，并出现羊齿状结晶，羊齿状结晶越明显、越粗，提示雌激素作用越显著。若涂片上出现成排的椭圆体，提示有受孕激素影响。

④血激素测定：进行促卵泡素、黄体生成素、雌激素、孕激素及雄激素的放射免疫测定。若雌、孕激素浓度低，提示卵巢功能不正常或衰竭。若雄激素值高，提示有多囊卵巢综合征、卵巢男性化、卵巢肿瘤等疾病的可能。

卵巢保养DIY

卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除却遗传因素和疾病影响外，更重要的是与日常生活保健有密切关系。

 

        1、生活规律

注意劳逸结合，保障充足的睡眠。晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。保持良好的心态和开朗乐观的性格。

2、调节饮食

饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、B2及矿物质如铁、钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到调节免疫功能、抗衰老的作用。

3、加强运动

运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。如散步、慢跑、打太极拳等。

         4、维持和谐的性生活

完美的性生活可以使人精神愉快，增强对生活的信心。并能缓解心理压力，提高人体免疫功能。

卵巢保养，又一个童话故事？

如雨后春笋一般，各个美容院不约而同地推出了一个新项目——“卵巢保养”。在经历了“洗肠美容”、“换肤美容”之后，好像又掀起了一股新的美容浪潮。所谓卵巢保养，究其机理，似乎是用一种从植物中提炼的香精油在女性小腹上进行按摩，激发内分泌系统的细胞活力，防止卵巢早衰和病变，从而达到美容、养颜，甚至延缓衰老的功效。这种卵巢保养方法真的有效吗？是属于一种神奇治疗呢？还是另一个炒作出来的“童话故事”？

据有关专家介绍，卵巢位于女性盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠。作B超时，得让病人喝足了水，使膀胱充盈起来，把肠子里的气挤开，B超医生才能看到卵巢。因此，一般的手法按摩根本触及不到卵巢。

所谓的精油成分，通过局部按摩最多能够渗入皮肤，渗入血液的可能性几乎没有。而且，女性月经周期是由丘脑－垂体－卵巢－子宫 形成的内分泌轴线调节的，各器官间相互制约、相互影响。因此，只对卵巢进行保养，无法改善其他器官的内分泌功能，也就达不到所谓的激活作用。当然，不排除躺在按摩椅上，精神放松，情绪愉快，从而可对丘脑产生正面的影响，调节内分泌状态，达到所谓的“养颜、美容、延缓衰老”的目的。

到目前为止，医学界都没有对所谓的卵巢保养项目作出正确的界定和评估，它的科学性及效果尚无从验证。