每个人都想得到美丽的肌肤，不是吗？但是如何实现，又如何保养呢？这方面的建议很多，但有的自相矛盾，有的让人疑惑不解。商品太多了！别怕，我可以帮助你！经过我多年研究，也走访过一些皮肤科医生，我从知情者的视角，总结了很多有用的建议与你分享。以下是让你永远拥有美丽肌肤的10条忠告。

1. 尽早开始
护理皮肤再早也不为过，这是事实！女儿一出生，我就给她们涂防晒霜，教一些皮肤护理的习惯。如今她们拥有美丽的肌肤和伴随一生的好习惯，而且患上皮肤癌的风险减少。

2．涂防晒霜
如果问皮肤科医生保持健康靓丽的肌肤什么最有效，他们都会回答你：涂防晒霜！阳光中的紫外线是致命的，会导致你长皱纹，黑斑，提早造成皮肤老化。每天坚持涂防晒霜吧！你可以涂古铜色腮红，让皮肤呈现健康的浅棕色。

3．不吸烟
吸烟不仅损害你的身体内部，还对皮肤有伤害。如果你想拥有美丽的肌肤，一定不能吸烟。假如你已开始，请马上戒掉！实现美丽肌肤是你坚持戒烟的另一个原因。

4．不挤痘
你肯定很想挤痘痘，千万别这样做！很多人挤完痘痘后留下的痂一旦脱落，这块皮肤的颜色会变深。也就是说，留下疤！美丽的肌肤是容不下疤痕的。而且挤完后会导致痘痘蔓延，痘痘会更多。所以千万别挤！

5．睡眠充足
对于睡眠对肌肤的重要性，我不想强调过多。你为什么把8小时睡眠叫做“美容觉”呢？

6．不晒黑
如果你读了第二个建议，以为用浴床就能把皮肤变成健康的黑色，并不是这样！因为你会遭受同样的晒伤和罹患皮肤癌的风险。事实上，有研究表明浴床对皮肤的伤害比太阳造成的更大。

7．拒绝SLS产品
SLS是什么？为什么不能使用含有SLS的护肤品呢？SLS叫月桂醇醚硫酸钠或者叫乙烯月桂醇醚硫醚钠，这两者用在美容品会产生泡沫。其实使用时间一长，大部分人都有不良反映，皮肤会变得粗糙干燥。所以一定要查看化妆品的标签，拒绝SLS产品。

8．试用护肤品
适合你闺蜜的化妆品不一定适合你。就算是她很信赖一款护肤品，而你用起来很油腻，那么放弃它，试试其他产品。人人都千差万别，皮肤也一样。你要试用不同产品，制定自己的护肤方案，最后找到完全符合自己需要的护肤品。

9．常喝茶
茶不仅好喝，让人心境平和，而且有抗氧化作用，可以帮助你的皮肤和身体对抗游离基引起的衰老。所以多喝茶，尤其是喝新鲜冲泡的茶，它不添加人工增甜剂（增加多余的卡路里）。

10．请教长辈
如果你的妈妈，奶奶或是姑姑们皮肤亮丽，那你的皮肤可能也会很好看！因为很多皮肤特质是遗传下来的。家里的年长的女性都知道如何处理皮肤问题，也知道做哪些事是要冒险的。向她们请教，但不要轻信她们的神秘处方（黄油可以做护肤品？扯谈。）

知道吗？拥有美丽肌肤并不是传说！既然有了这些建议，那么每天照做，你每天都能有闪亮的肌肤（至少大多数时间）。哪条建议让你意想不到呢？哪条你会坚持照做呢？你还有其他美肤建议和我们分享吗？