相比于过去“身体没病就是健康”的观念，现在的人们对“健康”的定义宽泛而理性得多了。现在，“健康”的门槛也比以前高许多，“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”早就已经不够，还得身心同步发展，缺一不可。世界卫生组织提出一个概念：“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。参照这个标准，很多人都没有达到健康的标准。

　　之前，一直有媒体报道中国人锻炼身体的时间严重缺乏，很多长期久坐办公室人员甚至完全没有锻炼计划。这些报道的可信度有多少，我不敢确定，但至少我身边很多朋友都是有着严格的锻炼安排，而且一些大城市，人们对自己的身体素质、身材的保持显得更为执着。这其实很好理解，不说别的，单单身材而言，十磅重的瘦肉与十磅重的肥肉放在一起，哪个会令人更顺眼一些？怕是任何一个具备正常审美观的人都会选择前者。

　　但这里要说的还是心理健康，相比于身体健康，心理上的健康更加需要引起人们关注。身体健康与否是显性的，而心理健康则非常隐性。

　　前个阶段，网上流传着“垃圾人定律”。所谓的“垃圾人”，网友是这么解释的：“他们(垃圾人)到处跑来跑去，身上充满负面垃圾，充满沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨；充满傲慢与偏见、贪心、抱怨、比较；他们见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满失望。随着心中的垃圾堆积，他们终需找个地方倾倒；有时候，我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上倒……”

　　之前，我一个朋友也碰到过一个类似的“垃圾人”。朋友的车子被人堵在了停车场，打电话客气地致电车主让其挪一下位置，过了很久，一名四十多岁的妇女姗姗来迟，对自己堵住别人车子的事情毫无歉意，反倒怪罪我朋友没事找事，耽误她时间。到了之后，也不急着挪车，而是双手抱臂，在原地似笑非笑地咒骂，把我朋友气了个半死。不要觉得惊讶，现在社会上这样的“垃圾人”并不占少数，对于“垃圾人”，骂了伤嘴，气了伤身，其实最好的方法是，让他们的孩子亲临现场，看看平日里教导孩子要好好做人的父母，原来就是这么“好好”做人的。

　　随着经济水平的提升，很多人的生活条件越来越好，昂贵的保养品、护肤品让人容光焕发，很多人今天激光美肤，明天身体排毒，什么都顾到了，就是没顾到自己的心理健康。一个个器宇轩昂、气度不凡的人，心理阴暗起来简直令人发指。车子越买越好，房子越买越大，就是那个心胸，怕是还没一颗芝麻大。

　　有人说，对待“垃圾人”时，无须介意，只要微笑、挥挥手、远离他们，然后继续走自己的路，千万别将他们的负面垃圾接收再扩散给我们的家人、朋友、同事、或其他路人。对待心理不健康的人，我们选择敬而远之。而对于自己，我们更要做到将心比心，让自己的心灵变得健康一点，阳光一点，不要沦落成自己都嗤之以鼻的“垃圾人”。