舒老师：

　　我结婚三年了，刚生完孩子。为了生孩子和照顾孩子，我辞掉了工作，现在身材变样了，又没工作，心理特别不踏实，也越来越不自信了。最近，我老公经常很晚回家，我要求他早点回，他说要应酬，我怀疑他外面有小三，但是又没有什么证据。因此，我经常心情不好，闹别扭，他说我不讲道理、无理取闹。我感到很受伤，却不知道该怎么办，我担心我的婚姻要破裂，希望你能给我一些建议。

　　困惑的小草

　　困惑的小草：

　　你所描述的困惑，我想很多已婚女性都有，这从我所接收到的关于婚姻的个案里可见一斑。其实，婚姻仅仅只是婚姻，无法承担太多之重。

　　婚姻不能承受个体安全感之重。由于种种原因，很多女性在成长过程中缺少安全感，因此，迫切需要婚姻给他提供安全感，但婚姻提供的安全感是有限的，老公不是父母，你在小时候成长中缺少的安全感，不能让老公来承担。当然，少数女人的老公能承担这个角色，只是这个既要做老公、又要做父亲的男人会比较累，也很难完成好。安全感是来自一个人的内在，和对方无关，不是对方不能给你安全感，是你自己没有建立属于自己的安全感。

　　婚姻不能承受所有爱之重。一个人选择一个对象结婚，这个对象只能满足你所有爱之中的一个，但一个人往往又需要不同的爱，这就产生了矛盾。很多人都错误地认为他（她）不是我想要的，觉得自己当初的选择就是瞎了眼。其实是，你当初选择的也是能满足你某一方面爱的需要，就好像一个男人，不能既希望自己的妻子能干、会赚钱，又希望自己的妻子温文尔雅、擅于处理家务等，她不是超人。一个女人，不能既要求自己的老公在外面风风火火赚钱，在家把你捧在手心里。那么其他的爱需要在哪里满足呢，这就需要亲情、友情来做一些调节。

　　婚姻不能承受信任之重。不信任自己的配偶，这是对婚姻最大的伤害，一切矛盾似乎都是从不信任开始的，人在婚姻中难免会犯错误，比如有的人会在婚姻中撒几次谎，被对方知道后，就开始怀疑他所有说的话，这样一来，隔阂就会越来越大。因此，在没有确切的证据情况下，要充分信任自己的配偶，尤其是在当今复杂的社会里，不能简单地通过道听途说，就主观判断对方不忠诚。如果出现了错误，及时沟通，就事论事，不能随意地上升到人品上，更不能上升到婚姻上。

　　婚姻不能承受生活琐碎之重。婚姻是生活的一部分，生活是现实的，也是琐碎的，夫妻之间要经常腾出时间，回忆一下美好的过去，憧憬一下美好的未来，规划家庭的目标，相互汲取一些正能量，而不是因生活上琐碎的事而忽视审视对方美的机会和时间。只有不断去发现对方的美和魅力，婚姻才能更好地维持。

　　婚姻不能承受不平衡之重。婚姻中的双方恰似一座天平，天平的两端，要能相互制衡，事业、家庭、个人魅力，要能相互制约，不能一方跑得太快，爬得太高，那样，婚姻的这座天平必然就会失去平衡。

　　困惑的小草，希望以上分析能对你有所帮助，该是自己要做的事情还是要去积极做好，比如，找一份适合自己的工作，适当加强锻炼和增加人际交往活动，这些对于你的婚姻可能会有好处。同时，你要充分信任你老公，当然信任不能替代监督，必要的提醒是需要的，但是要注意语气和措辞，与其严厉地控制，不如温柔地关爱。如果还有什么问题，请和我们联系。

　　舒曼简介：国家二级心理咨询师，家庭婚恋指导师。

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