重阳节过去两周了，但敬老爱老这个话题并没有因为节日过了就被遗忘。事实上，中华民族自古以来都不缺这个“基因”，但到了新时代，这个话题却需要不断被提起，从另一个侧面说明，这是当前社会比较缺乏的。应该说，现在社会物质有了一定保障，但在精神和心理层面，老人还是缺少一些满足感。那么，在新时代，我们年轻人在尊老爱老敬老方面，该怎么做呢？

　　听老人说话是我们首先要做的。老人到了一定年龄，有一肚子的人生经验想说给人听，并且希望得到后辈认同。当然，问题也来了，很多年轻人有自己的想法，并不认同老人说的，常常忤逆他们的意愿。其实，老人们需要的，是后辈们当时的认同，如果直接否认他们所说，或直接拒绝他们所要求的，容易使他们产生失落感。我们要知道，失落感是老人们最容易出现的心理问题。所以，对于一些有能力的老人们来说，还是主张他们积极发挥余热，家里的一些轻度的活可以让他们干点，生活上的一些决策也多听听他们的意见，让他们有存在感。我们如果经常陪伴老人说话，也会让老人思维活跃，有利于他们保持良好的心境和情绪。

　　多陪伴老人玩一玩。人在老去的时候，或多或少都有一些心理创伤，或经历了人生磨难，加之还面临身体机能的变化，容易出现一些 “症状”，如焦虑、抑郁倾向。所以，在他们体能允许的情况下，多陪他们出去走走。玩的花样可以有很多，除了游山玩水，还可以做一些小游戏，特别是小孩子玩的小游戏，让他们在游戏中找到童真的美好。家里有小孩的话，还可以让孩子多陪伴他们做小游戏，他们会更开心。当然，在这个过程中，如果能让他们说说自己的人生过往心酸事，后辈们多给予一些正面肯定和心理上的支持，他们心理感受也会好很多。

　　要经常给老人“戴高帽”。人老了后，其实心智是趋于幼稚和感性的，所以才有“老小孩”一说。我们在对待老人时，就要像对待小孩一样，经常说一些老人们爱听的话，给他们“戴高帽”，赞美赞美他们，哄哄他们，逗逗他们开心。还有些老人会越来越感性，情绪上会有一些变化，但他们不愿在后辈面前表达出来，这就需要我们多关注老人的情绪变化，及时倾听他们的烦恼，缓解他们的不良情绪，特别是对于体质不好的和经常生病的老人们。他们的心境更加复杂多变，有时候担心自己会牵累到后辈，因此，和他们沟通的时候，不能显出不耐烦或嫌弃的表情，老人们比较敏感，察觉出来后会更伤心。

　　时常给老人买实惠的物质表达爱心。老人物质消费能力减弱，更多的是心理和精神的满足，关心和关爱就显得特别重要。而心理和精神要得到满足，一定程度上是以物质作为载体的，因此，后辈们可以经常买些实惠的物质去关心关心老人。但是，一定要事先了解老人们的需求和生活习惯，不能买一些不实用的东西，不然会令老人反感，认为后辈没用心还乱花钱，效果适得其反。

　　敬老爱老是永恒的话题，尤其是当前我们国家进入了老龄化社会，老人们也要不断学习，提升自己晚年的生活质量，后辈们更要用心细致对待老人。

　　舒曼简介：国家二级心理咨询师、家庭婚恋指导师。

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